瓶盖制造商建议世界杯期间“科学”看球，拒“世界杯综合征”！

[ 发布日期：2018-06-22 10:37:35 点击：2986 来源:洛阳包装有限公司【打印此文】【关闭窗口】]

　　四年度的世界杯盛会，让球迷们开启了熬夜观战的“世界杯模式”。但是近日便有相关媒体报道称球迷因为经常熬夜看球而猝死的新闻，近期，些球迷由于连续熬夜看比赛，导致身体机能出现问题，患了“世界杯综合征”。据瓶盖制造商佑诚包装家介绍，世界杯期间看球也要做到“科学看球”！

　　夏季炎热，本身人的情绪波动就大，再加上熬夜看球、饮食不注意，易导致抵抗力下降，引发“世界杯综合征”。“世界杯综合征”主要表现在三个方面：是心脑血管方面的疾病，比赛的激烈对抗与刺激，球迷看球情绪波动过大，加上熬夜对身体的损伤，易诱发心脑血管疾病。二是胃肠道疾病，边看球边吃东西或饮酒是大多数球迷的习惯，因此给肠胃造成沉重负担，容易诱发胃肠炎、胰腺炎等疾病;三是长时间看比赛可能还会出现颈椎疼痛、腰间盘突出、视力疲劳，甚至眼底出血、突发性耳聋等。

　　科学看球不妨试试这几招：

　　1、球迷可有选择的观看比赛，并尽量保持自己的生物钟不被打乱，让自己的身体逐渐适应种适合自己的作息规律。看球时要多眨眼，在球赛中场休息时，抓住时间小憩10至15分钟，帮助恢复精力，长时间看球后，要做做眼部按摩。

　　2、晚上人的消化功能相对较弱，油腻的食物不容易消化，生冷的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，很容易引发胃肠疾病。因此晚上不要吃喝无度，宵夜应以水果、面包、清粥等易消化的食物为选。

　　3、看球过程中还要注意补充水分，好选择枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等去火功明显的饮品。

　　4、看球时保持良好的坐姿，尽量不要坐软沙发看球赛，以免不良的坐姿诱发盆腔充血;每半小时左右调换个姿势和位置，或者站起来走走，做些伸展肢体的动作。如果腰部或颈椎问题出现持续加重症状，则应到医院检查治疗。

　　5、麻辣小龙虾，烤串，冰啤酒，冰爽可乐……想到球赛，人们往往会想到这些球赛的宵夜“标配”。但家指出，看球的时候尽量不要吃这些麻辣、油腻、过冰的刺激性食物，可以用水果和常温的茶水来代替。

　　6、如果非要熬夜看球，建议可以适当调整下作息。比如晚上10点要看球的，可以将午休时间推迟到下午三四点，确保自己晚上有精力看球。定不要带病熬夜看球赛，比如感冒的时候，有可能引起心肌炎或者心律失常，因此不要带病硬撑着观赛。有基础病的如糖尿病、高血压等患者，定要记得按时服药，“好戒烟，尼古丁会引起血管收缩，对心脏和肺都不好。

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瓶盖制造商建议世界杯期间“科学”看球，拒“世界杯综合征”！

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